2016-07-30から1日間の記事一覧

体幹の鍛え方がわからない…

ダンベルだけを使って筋トレをしていますが、体幹ってやっぱり鍛えたほうがいいのでしょうか？無尽蔵のスタミナを誇るサッカー日本代表でインテルに所属する長友選手は、体幹トレーニングで有名ですよね。男にとって、無尽蔵のスタミナってすごく憧れる称…