ダンベルだけを使って筋トレをしていますが、体幹ってやっぱり鍛えたほうがいいのでしょうか？ 無尽蔵のスタミナを誇るサッカー日本代表でインテルに所属する長友選手は、体幹トレーニングで有名ですよね。 男にとって、無尽蔵のスタミナってすごく憧れる称…

５０歳を過ぎてから、とにかく体力が落ちに落ちました…。 夜の方も…自分から求めても嫁さんに嫌がられるし、交渉成立してもすぐに息が上がってしまう始末で。 EDになるというより、動いている体力がなくなってきたようですね。 そこで、昔のような体力を取り…